|
Вы ищете отличный способ расслабиться и отдохнуть в Москве? Обратите внимание на недорогие сауны города с большим и теплым бассейном! Читайте дальше, чтобы узнать больше об этих саунах и о том, почему они являются обязательным местом посещения для всех, кто хочет немного отдохнуть и расслабиться.
Как приятно после напряженного рабочего дня оставить все тревоги и заботы за порогом сауны, забыть обо всем и отдохнуть душой и телом! Ритм современной жизни оставляет нам совсем немного возможностей для того, чтобы полноценно отдохнуть, расслабиться, побыть наедине с собой. Именно такие драгоценные минуты отдохновения нам и дает сауна: расслабиться в теплой парной, освежить усталое тело в прозрачной воде бассейна, насладиться дружеской беседой за чашкой бодрящего чая. Процедуры в саунах не только приятны, но и чрезвычайно полезны. Чередование горячей сауны и прохладного бассейна очищает поры кожи, эффективно выводит шлаки из организма, снижает количество холестерина и сахара в крови, нормализует обмен веществ, предотвращает заболевания сердечно-сосудистой, мочеполовой и нервной систем, опорно-двигательного аппарата, желудочно-кишечного тракта.
 Сауна изначально является финской банной традицией, и ее появление относится еще к временам Великого переселения народов, когда кочевые народы, предки финнов, достигли земли Суоми (современной территории Финляндии). Кочевники осели, стали строить дома, налаживать торговлю с соседями и сооружать топившиеся начерно землянки – прототипы сауны. Время шло и прогресс был неминуем: земляные домики стали заменять бревенчатыми, а потом и каменными хатками с большим очагом посередине и маленьким отверстием в крыше для выхода дыма. Строились сауны того времени на берегах озер, которых в Финляндии тысячи и тысячи, или речушек. Обязательной частью ритуала омовения после жаркой парной было освежающее купание в прохладном водоеме (аналоге современных бассейнов). Финны считают, что без этого сауна – не сауна, и даже зимой окунаются в ледяной пруд. В начале двадцатого века в Скандинавии становится известно о пользе саун, и они получают широкое распространение. После Олимпийских игр 1936 года в Мюнхене Германия, а после нее и вся Европа, перенимают традицию горячей парной с последующим плаванием в прохладном бассейне. В настоящее время культура сауны – неотъемлемая часть жизни для людей во всем мире.
 Только представьте: посидеть в теплой сауне, глубоко вдыхая душистый пар, выйти из парной и с наслаждением погрузиться в прохладный бассейн, понежиться в хрустальной воде и снова вернуться на деревянную скамью в горячий полумрак. И, конечно, какая сауна без веничка, очищающего березового, бодрящего хвойного или целебного липового! Похлестать и пропарить утомленное тело, прогнать из него все хвори и недуги и освежить его, разгоряченное, в прекрасном кафельном бассейне. Поплавать и порезвиться в чистой воде вдоволь, до усталости, чтобы прочувствовать каждую мышцу, разогнать по жилам кровь, застоявшуюся от малоподвижного образа жизни. После горячего пара свежая вода бассейна нежно обнимает тело, забирая остатки негатива и болезней, делится с человеком своей мудростью и силой. Без плавания в прохладном бассейне, сауна и наполовину бы не была так полезна и приятна! А потом, удобно расположившись на кромке бассейна с тонизирующим квасом, обжигающим чаем с шиповником или ледяным компотом, смотреть на прозрачную гладь воды и думать о чем-нибудь прекрасном и вечном. После этого доверить свое обновленное сауной и бассейном тело рукам опытного массажиста, чтобы он вложил в него заряд сил и бодрости. Из массажного кабинета можно заглянуть в солярий, чтобы подрумяниться, а после этого всем смело рассказывать о прекрасных тропических островах, с которых Вы только что вернулись такие посвежевшие и загорелые! Отдохнув так в сауне душой и телом, можно с новой энергией во всеоружии вернуться в повседневную суету и сутолоку.
Пользоваться бассейном при походе в сауну не только можно, но и даже нужно:
- Во-первых, за все заплачено, как говорится, так зачем отказываться от такого удовольствия, как возможность поплавать в бассейне? Неизвестно еще, когда получится снова оказаться рядом с бассейном, так что отказываться, особенно если вы очень любите плавать, было бы просто странно и даже глупо.
- Во-вторых, после жаркой сауны охладиться просто-таки необходимо, особенно если у вас есть проблемы со здоровьем-нужно постепенно охладить организм, чтобы в дальнейшем без проблем снова отправиться в сауну. Схема проста: сауна-бассейн, сауна-бассейн, и завершить поход бассейном, после чего можно спокойно отправляться одеваться (когда вы уже соберетесь покидать гостеприимное заведение).
- В-третьих, бассейны в саунах, как правило, не столь велики - значит, вы можете не опасаться утонуть, даже если будете в легком подпитии
или "навеселе". Также такой бассейн хорош для тех, кто плохо плавает, но хочет научиться-возможно и поплескаться, и потренироваться.
- В-четвертых, цены на "все включено", как правило, ниже, чем цены на отдельно бассейн и отдельно сауну - поэтому, повторимся, зачем отказывать себе в таком удовольствии?
Однако, при всех несомненных плюсах, не стоит забывать и об определенных правилах безопасности. Резкая смена температурного режим с сауны на бассейн может быть очень опасна для людей с болезнями сердца, проблемами с сосудами и давлением, для недавно перенесших тяжелые формы гриппа, туберкулеза и подобных болезней. Также резкая смена температур не рекомендуется детям до восемнадцати лет и пожилым людям старше шестидесяти - шестидесяти пяти лет. Из чего можно сделать вывод, что указанным лицам нужно либо делать перерыв между посещением сауны и бассейна не меньше двадцати - двадцати пяти минут, либо после сауны погружаться в бассейн постепенно и медленно (никаких задорных ныряний с бортикам вниз головой или прыжков "бомбочкой"). Да и само пребывание в сауне нужно регламентировать-не более пяти минут при одном заходе, с обязательным легким охлаждением после (обливанием или обтиранием чуть прохладной водой, после которого можно уже посетить и бассейн). В общем, не забывая об удовольствии и радости, обязательно помните также и о безопасности и разумной предосторожности, дабы не навредить своему организму и не заболеть, и не пострадать.
Некоторые боятся идти в бассейн из-за опасения там чем-нибудь заразиться. Но вероятность чем-нибудь заболеть после посещения бассейна очень низкая. Чтобы начался, например, цистит, в бассейне нужно, как минимум замерзнуть, никто же этого не делает, все вовремя выходят. Что же касается кожных заболевания - вероятность заражения ими в бассейне сводится к нулю. Воду - дезинфицируют, а через рот или нос такими заболеваниями невозможно заразиться. Это же касается и венерических заболеваний, они передаются только половым путем.
Однако, при посещении бассейна, обращаю внимание на его чистоту, так как она и является залогом здоровья. Стенки и дно бассейна должны быть чистые, без какого-либо налета. Вода в бассейне - прозрачной, без намека в ней наличия песка или волос. Запаха затхлости или чистящих средств в помещении или от воды тоже никакого быть не должно. Хотя, небольшой запах от чистящих средств всегда сохраняется. И это нормально. Его сильно не стоит бояться, это говорит о том, что за бассейном и помещением следят как следует.
Когда посещаете сауну в компании, обратите внимание на поведение участников. Если они сразу после сауны прыгают в бассейн, однозначно, лучше уже им не пользоваться, здоровее будете. Всё-таки, сначала должен быть душ, чтобы смыть пот с тела, а потом уж бассейн. Кашляющих, чихающих и людей с насморком тоже в компании быть не должно. Если эти нехитрые и очень простые правила соблюдаются, посещение бассейна после сауны пойдет Вам только на пользу, улучшит настроение и и самочувствие, прибавит много жизненной энергии
Ещё рекомендуем прочитать:
👴 Юлия от 05.01.2023 в 01:34
4
Сауна с бассейном - это всегда хорошо. А если там вода еще прохладная, так вообще круто, так освежиться и закалиться после парной. Не всем, конечно, нравятся бассейны, особенно в банях. Непонятно, как их там дезифицируют. Я вот не люблю, когда хлоркой откровенно воняет, а когда не пахнет, думаю, а точно ли но чистый и обновляется ли там вообще вода. Лучше всего, когда бассейн побольше, а не как бывает, что пришел, а там бассейн а-ля джакузи. Вообще не хочется в нем плавать. Выбираю обычно баню с бассейном, но не всегда там бываю, всякие бывают страхи. А насчет глубины совсем мелкий бассейн - это вообще ничто для меня.
👴 Антон от 12.04.2021 в 09:58
5
Аналогично. Я всегда выбираю сауну только с бассейном. И обязательно это должен быть не 2-3 метровый, а хотя бы 8-10 метров. Потому что лично я хочу и попариться хорошо и потом поплавать.
Нет ничего лучше, чем ощущение разгоряченного тела, которое потом окунается в более прохладный бассейн. Так реально отдыхаешь и душой и телом.
Насчет того, принимать ли душ после сауны и только потом в бассейн, у меня есть свое мнение. В нормальных саунах всегда меняют воду после клиента. И уж если вы в компании все свои, то вольны делать как вам удобнее. Я вот не люблю ломать себе кайф и смывать с себя пот. Каждому свое.
👵 Вероника от 26.09.2020 в 09:56
5
Странные советы по поводу бассейна, в сауне, кода ты в компании, люди расслабляются, а не наблюдают за своими друзьями пытаясь проконтролировать помылись они перед тем, как прыгнуть в бассейн или нет. По крайней мере если так боишься заразиться, то в таких местах вообще делать нечего. Надо сидеть дома и максимум куда ходить это в собственную ванну. Я когда прихожу в подобные заведения стараюсь максимально концентрироваться именно на своём отдыхе. Чувствую прилив сил и полный релакс, после такого похода у меня полный расслабон, нервная система наконец то приходит в порядок после трудовой недели.
👶 Elena от 17.05.2020 в 22:13
4
При посещении сауны всегда пользуюсь бассейном. Это же очень полезно для здоровья. Помогает вернуть температуру тела в норму, полностью расслабляет мышцы и нервную систему. Выходишь из бассейна, как заново родившейся. Если же просто нагреваешься и принимаешь душ, эффект присутствует, но, гораздо более слабый и к тому же требуется гораздо больше времени на восстановление сил, ведь воздействие горячего воздуха на тело - это большая физическая нагрузка после которой требуется отдых. Если же идешь после сауны в бассейн, организм гораздо быстрее приходит в себя. Вероятность потом повышения или понижения давления, появления головной боли существенно снижается. А кожа очень хорошо тонизируется, становится эластичной и даже признаки целлюлита, если они есть, исчезают на какое время.
👵 Александр от 15.04.2020 в 20:23
5
Для меня лично сауна – это хорошее место для отдыха с друзьями или семьей в городе. Раз в неделю мы точно ходим в сауну с друзьями. А если в сауне есть бассейн, то это вообще замечательно. Бассейн позволяет получить в разы больше удовольствия от парной, а водные процедуры благоприятно влияют на состояние здоровья. Поэтому мы выбираем именно сауну где есть хороший бассейн, чтобы после парения окунуться для оздоровления, также отлично поплавать, набраться сил, бодрости, получить тот самый контраст, особенно если вода в бассейне прохладная. Недаром финны и русские считают баню священным местом.
👵 Влад от 30.10.2019 в 13:16
5
Я баню или сауну без бассейна даже не рассматриваю как вариант к посещению. Конечно, можно и без него неплохо провести время и если меня приглашают приятели в такое место, где его нет, я пойду. Но когда я участвую в выборе заведения или делаю это сам, всегда останавливаюсь на тех банях, где имеется бассейн покрупнее. Потому что и плавать очень люблю и после парной погрузиться в относительно прохладную воду бассейна считаю одним из наивысших удовольствий, которые можно получить при посещении бани. Стараюсь останавливаться на местах, где размеры бассейна позволяют хоть немного поплавать.
👰 Сергей от 24.07.2019 в 00:06
5
Когда живешь в мегаполисе, сходить в сауну с друзьями это дело знатное, и желательно не только по выходным. Согласен, что сауна без бассейна это полнейшее разочарование, ведь в этом и кроется весь смысл, сначала как следует нагреться а потом нырнуть в ледяную воду. Повторить несколько раз. Температура резко меняется и все болезнетворные организмы погибают естественным образом. Если регулярно посещать сауну, то никакие болезни не будут беспокоить. Кому-то нравится медитация и фитнес, а я люблю как следует погреться в сауне и посмотреть на все проблемы с высоты птичьего полета. Как говорится, в здоровом теле здоровый дух.
👵 Дима Киричев от 01.05.2019 в 16:26
5
С детства обожаю плавать и вообще люблю воду, поэтому бассейн - это однозначно моё. Многие годы регулярно посещаю в любое время года - помогает держать себя в хорошей физической форме. А в этом году на Новый год коллеги с нового места работы позвали в сауну (раньше мне как-то не доводилось там бывать). Окунуться в прохладную воду после пронизывающего жара - это просто потрясающее ощущение. Впервые подобное испытал… как заново рождаешься, ей-богу. С тех пор хотя бы раз в месяц с ними выбираемся на выходных в сауну. Очистить организм, искупаться, посидеть в хорошей компании - что может быть лучше в свободный вечер?
Итого для этой статьи опубликовано оценок: 8 и получен средний рейтинг равный 4.8/5
|
