|
В наше время самой большой ценностью является время. Жизнь современного человека настольно интенсивна и динамична, что зачастую свободного времени просто нет. Подавляющее большинство времени мы проводим на работе либо занимаемся решением каких-либо проблем. Практически каждый может признать, что на семью время выделяется по остаточному принципу, и каждый желает всеми силами исправить такую ситуацию.
Современный человек к вопросу отдыха подходит особенно скрупулезно, поскольку интересно проведенное свободное время способствует поднятию настроения и позволяет набраться сил для дальнейшей трудовой деятельности. При этом для того чтобы сбросить с себя будничную усталость и побыть наедине с семьей в тишине и покое, семейный отдых чаще всего предполагает совместный выезд на природу. Но оказывается, что дотошные европейцы нашли великолепный способ семейного отдыха без выездов за город и вот уже на протяжении десятилетий в большей части Европы очень популярен семейный отдых в сауне, где можно не только замечательно провести время, но и поправить свое здоровье. Такой вид отдыха пришелся по душе соотечественникам и стал невероятно популярен у семейных людей.
На сегодняшний день большинство семей посещают сауны, где их ждет настоящая релаксация и веселое совместное времяпрепровождение. Маленькие дети получают колоссальное удовольствие, плавая в просторном бассейне под присмотром своих родителей, а ребятишки постарше чувствуют себя совсем взрослыми, посещая парилку вместе с папой и обмахиваясь душистым веником. Столько положительных эмоций можно получить при посещении сауны всей семьей!
Кроме того, такой семейный отдых несет и полезную для здоровья составляющую. Практически в каждой сауне имеются гидромассажные установки, которые могут стать не просто интересным развлечением, но и очень полезной процедурой, как для взрослых, так и для детей. Мамы очень любят данные процедуры, поскольку кожа после гидромассажа становится упругой и гладкой. Заряженные пузырьками струйки водного потока очень веселят ребятишек, которые получают при этом эффект качественного массажа. И все члены семьи с удовольствием придаются этой процедуре.
Любители сауны порой стоят перед выбором: провести время с пользой для здоровья в сауне или посвятить себя семье, отказавшись от этого удовольствия. Не стоит мучить себя выбором, призывая себя к разумному решению из чувства долга. Проще совместить. Тем более семья и сауна вполне совместимые вещи. Такое семейное времяпровождение в сауне не только положительно скажется на здоровье всех членов семьи, но и позволит побыть вместе, положительно повлияет на семейный микроклимат, позволив еще больше сблизиться.
Давно замечено, что детишки, которые регулярно посещают сауну вместе с родителями, гораздо реже болеют вирусными заболеваниями. Единственное важное условие в этом случае – взрослые должны постепенно приучать маленьких детей к сауне и вообще, организация такого вида отдыха требует от взрослых особой ответственности. Поэтому лучше всего перед походом в сауну всей семьей проконсультироваться у детского врача.
Но даже если педиатр наложит ограничения на определенные процедуры, в сауне ребенку все равно будет весело и интересно. Красивые фонтаны-каскады с подсветкой, зал отдыха с кинотеатром, дружное чаепитие и вкусная еда – все это содержание современной сауны, которая по праву может конкурировать с семейным отдыхом на лучших европейских курортах.
Если Вы решили посетить сауну вместе со своей семьёй, то для того, чтобы это посещение принесло пользу и радость, необходимо прежде всего учитывать некоторые нюансы. Условно посещение сауны включает в себя несколько этапов: выбор заведения, подготовительный, основной и заключительный этап посещения сауны. На каждом этапе предстоит решить определенные задачи, от успешного решения которых зависит успех всего мероприятия.
Выбор сауны
Безусловно, если Вы являетесь счастливым обладателем собственной сауны, то вопрос выбора заведения для Вас не стоит, и этот пункт можно смело пропустить. Однако, если предстоит посещение не вашей личной сауны, то недопустимо попустительски отнестись к выбору места. Чтобы посещение не стало разочарованием для Вас и Ваших близких, необходимо внимательно и основательно подойти к выбору заведения.
Лучше всего, чтобы сауна располагалась как можно ближе к дому, поскольку, будучи расслабленными водными и банными процедурами, Вам и членам Вашей семьи будет тяжело перенести длительное возвращение домой, тем более если предстоит это сделать посредством общественного транспорта. Устав, дети могут просто-напросто заснуть, и Вам придется нести их на себе.
Далее, надо сразу определиться, какая именно сауна Вам нужна: сухая, но жаркая - финская, классическая русская, турецкий хамам с повышенной влажностью или смешанная. Тут надо исходить из пристрастий всех членов семьи и возраста детей. Ведь если баня сильно жаркая, то детям может быть тяжело в ней находиться. Помимо прочего целесообразно узнать, какие именно заведения располагают дополнительными услугами для детей. Не менее важно, чтобы заведение соответствовало всем требованиям санитарии, гигиены и чистоты. Некоторые сауны могут предлагать посетителям детские бассейны и иные детские атрибуты.
Кроме того, не помешает уточнить у администрации, имеется ли у них возможность посещения заведения с детьми. Отправившись в сауну наобум, Вы рискуете расстроить себя и детей фактом того, что в посещении Вам откажут. Некоторые заведения вводят дополнительные правила, касающиеся минимального возраста детей.
Подготовка к посещению
Итак, выбор заведения сделан. Далее следует этап подготовки к посещению, который условно включает в себя организационный и психологический аспекты. Особенно важен психологический аспект, если это первое совестное с детьми посещение сауны. Необходимо подготовить ребенка. Поговорить с ним, объяснить пользу сауны, традиции ее посещения. Целесообразно привлечь ребенка и к процессу сборов, при этом сделать это можно в игровой форме. Основная цель – не просто убедить и уговорить ребенка, а заинтересовать его предстоящим мероприятием.
К сборам для посещения этого заведения надо подойти крайне внимательно, поскольку несколько забытых дома вещей могут основательно испортить предстоящий отдых. Помимо полотенец, мыльных принадлежностей и смены белья надо взять тапочки, что обеспечит должный уровень гигиены, и шапочку на голову для предотвращения теплового удара. Эти предметы берутся в количестве равном количеству посещающих и являются индивидуальными.
Помимо этого, заранее стоит позаботиться о напитках. В условиях повышенных температур в организме происходит процесс потери воды (дегидрация), поэтому дефицит жидкости необходимо восполнять. Не стоит брать в сауну спиртные напитки. Даже слабоалкогольное пиво создаст дополнительную ненужную нагрузку на организм, который и без того в условиях высоких температур находится в крайне напряжённом состоянии. Рекомендуется взять достаточное количество чистой питьевой воды либо несладких морсов.
Если в сауну идет ребенок, то можно прихватить с собой несколько его игрушек. Выбирать игрушку стоит с учетом температурного режима и повышенной влажности. Никому не понравится, если игрушка намокнет или под воздействием температуры станет выделять запах.
Если необходим веник, то им тоже надлежит запастись заранее, чтобы вовсе не остаться без него или купить то, что есть в сауне по остаточному принципу. И последнее, необходимо решить вопрос, как именно добираться до сауны и обратно. Будучи изрядно уставшими после сауны, Вам вряд ли захочется добираться на общественном транспорте. Если нет личного транспорта, то целесообразно воспользоваться услугами такси.
Нахождение в сауне
У каждого человека есть свои предпочтения и традиции, которые он соблюдает, находясь в сауне. Однако существуют и общие правила ее посещения. Остановимся на том, чего следует избегать при семейном посещении сауны. Соблюдение этих правил поможет приятно провести время с пользой, а также избежать ошибок, способных испортить отдых.
Итак, при семейном посещении не желательно:
- Переедать перед посещением. Посещение сауны на сытый желудок даст дополнительную нагрузку на организм и может отрицательно сказаться на самочувствии. Однако и посещение сауны голодным пользы не принесет. Вполне будет достаточным легкий перекус.
- Раздеваться донага всем членам семьи. Такой подход, по мнению психологов, может испугать детей, нанести им психологическую травму. Стоит запастить купальными костюмами и плавками для всех членов семьи, вне зависимости от их возраста и степени родства.
- Использование слишком больших температур. Необходимо учитывать пристрастия и физиологические возможности всех членов семьи. Если кто-то из членов семьи предпочитает "погорячее", то не обязательно насаждать это всем домочадцам, тем более детям, которые в силу физиологических особенностей совсем по-другому реагируют на воздействие повышенных температур.
- Заставлять ребенка. Постарайтесь убедить ребенка в необходимости побыть в парилке и организовать все как увлекательную игру. Возможно, стоит снизить градус в парилке. От того, что Вы силой своей власти отправите ребенка в парную и заставите его там побыть, у ребенка на всю оставшуюся жизнь может развиться страх перед посещением таких мест.
- Посещать сауну с ребенком, который имеет противопоказания по состоянию здоровья (например, в анамнезе есть мочекаменная или желчекаменная болезнь), или больным в настоящий момент (простудные заболевания). Категорически запрещено посещение сауны «температурящими».
- Длительное посещение парной. Посещая парную вместе с детьми, помимо ограничений температурного режима следует ограничить и время посещения. Кроме того, не стоит хлестать ребенка веником. Вполне достаточно будет легкого массажа веником. Вместе с ребенком лучше расположиться на нижней полке, где менее жарко.
- Оставлять детей без присмотра. Сауна - это место повышенной опасности. Взрослые люди и те должны соблюдать определенные правила безопасности при посещении, а уж если это касается детей, то соблюдение ими правил ложится на плечи родителей.
После сауны
Перед тем как покинуть сауну, необходимо отдохнуть не менее получаса, чтобы организм пришел в обычное состояние, и все функционирующие в нем процессы нормализовались. Во время этого отдыха можно продолжить общение с семейном кругу и поделиться впечатлениями о посещении. Такой разговор поможет выяснить те моменты, которые по каким-либо причинам пришлись не по душе членам семьи и избежать их впредь.
Кроме того, следует обратить особое внимание на самочувствие всех членов семьи и проанализировать его. В идеале, человек после сауны должен чувствовать приятную усталость, и это значит, что сауна пошла на пользу, и все, происходившее в ней, было правильным. Бить тревогу стоит, если кто-то из членов Вашей семьи после посещения сауны чувствует головокружение, тошноту, усталость, головную боль. Скорее всего, это вызвано тем, что в процессе нахождения в сауне были нарушены правила ее посещения и принятия процедур.
Ещё рекомендуем прочитать:
👯 Мария от 01.07.2021 в 16:30
5
Понравилась "Домашняя сауна" на Рябиновой улице. Ухоженный двор с охраняемой парковкой. Интерьер отличается крупной удобной и дорогой мебелью. В интерьере много элементов из дерева. Сразу появляется ощущение, что находишься дома. Уютно, чисто, комфортно. Веники, шапки и прочее приобрели на месте. Длина бассейна 4 метра. Можно немного поплавать. Парилка с хорошим жаром. Можно воспользоваться услугами мануального терапевта и СПА процедурами. Такими услугами может похвастаться далеко не каждое подобное заведение. Русская кухня тоже оставила приятное впечатление. В общем, с удовольствием провели здесь 4 часа.
👳 Антон от 11.11.2020 в 18:35
5
Я честно скажу, что отдых в сауне или, проще говоря, в бане, это целая традиция поколений. Кому-то, может, покажется странным, что люди каждую неделю, а то и чаще, ходят или ездят за город только для того, чтобы помыться в бане и попариться. Но они просто не могут себе представить, что такое отдых с березовым веником. Я с детства помню, как на таким способом от всех болезней лечили. И ведь заведено было, что ходим каждое воскресенье на помывку. Кто так не отдыхал, тот не поймет, да и трудно объяснить. Иногда, когда было желание, то здорово парился, а так, чтобы прогреть тело и очистить кожу от шлаков.
👳 Иван от 21.05.2020 в 22:49
5
У нас с женой такой семейный отдых не практиковался. Да мы сейчас изредка ходим вместе в сауну, но вот какого-то желания брать с собой детей у нас пока не возникает. Не думаю, что в ближайшее время мы изменим свои представления. Хотя со временем все меняется. Уверен, что с годами такие семейные посещения станут все более распространенным явлением и в нашей стране. Просто пока все еще большую роль играют определенные традиции, связанные с баней, которую обычно отдельно посещали мужчины и женщины. Правда, стоит признать, что и с баней у разных семей были связаны разные обычаи.
👰 Альфина от 09.11.2019 в 12:08
5
Мы сами с мужем ходим в сауну, но это как-то больше в качестве развлекательного мероприятия в зимние морозы, когда на улице холода, и хочется погреться. Конечно же, ходим не вдвоем, вдвоем мы и дома посидеть можем, зовем с собой друзей, и уже в компании отдыхаем. Но вот как-то брать с собой ребенка я бы не решилась. 99% саун больше ориентировано не на отдых с детьми, а на другую сферу оказания услуг. И я просто брезгую как-то брать в общественную сауну ребенка. А вот если в аквапарке сауна или хамам, или в бассейн мы ходим - там тоже есть хамам - вот там да, там здорово с ребенком время провести. А именно саун с ориентацией исключительно на семейный отдых я не знаю. Может кто подскажет адрес?
👵 Станислав от 12.07.2019 в 01:17
5
Действительно, семейный отдых в сауне становится трендом и у нас. Во-первых это действительно полезный отдых для всех. Во-вторых это как-то сближает родителей с детьми. Во-вторых это все же наша традиционная культура. Но проблема в том, что на сегодняшний день мало саун ориентируются именно на такую клиентуру, чаще ориентированы на мужскую аудиторию, которая при этом любит еще и выпить (что крайне не рекомендуется делать в сауне). Но постепенно все меняется. Открываются новые сауны с современными водными комплексами, где детишкам тоже интересно поплескаться, больше становится заведений средне-премиум класса, и это здорово, к этому нужно стремиться.
👲 Евгения от 23.12.2018 в 00:07
5
Да, сауна - это что удивительное. Помню как в детстве я посещала вместе с мамой городскую баню, в которой имелась и сауна. Так вот после этих походов, ощущаешь себя нереально чистым. Это не то ощущение, когда просто примешь ванну дома, это совсем иное чувство легкости и невероятного комфорта. Полностью поддерживаю идею, что перед посещением детьми сауны, следует проконсультироваться с педиатром. И самое главное, нужно посещать сауны, в которых всегда чисто и регулярно проводится дезинфицирующая обработка всех поверхностей. Чтобы дети не подцепили грибок, или еще какую нибудь малоприятную болячку.
Итого для этой статьи опубликовано оценок: 6 и получен средний рейтинг равный 5/5
|
